为什么我游泳只会仰游不会蛙泳，一翻过来就呛着

千问 · 2012-1-17 09:52:47

呵呵，其实正规的训练都是从仰泳开始的！因为它的动作最不容易变形，还可以使你熟悉水性。建议你循序渐进，一开始买个游泳板，先练腿上动作，以后在用腿夹个板子练手上动作。游泳最关键是动作不要变形！！切记切记！赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

呼吸控制的不好赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

小时候学会的，没有感觉。不知不觉就会了。赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

你可以先憋气，之后练腿部动作，再练手，有几次就会了赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

换气的节奏，蛙泳是最难掌握的游泳姿势，换气的步骤相对复杂。主要就是掌握好要点，一定要在手臂下划的过程中，进行换气的动作。蛙泳手臂的动作一定注意不要向身体左右分开，要有向下的角度，这样有换气的机会。注意观察标准动作，手臂划水的时候，上半身会有上浮的趋势，这样才能进行换气。如果手臂划水的角度太向身体两侧分开，那样上半身没有上浮的力，换气肯定要呛水的。赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

因为你的憋气还学不好赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

可以先憋气游，注意运用腿的蹬力。或者用手扶在泡沫板上练习。我觉得多约几个会的朋友，很快他们会教会你的；赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

之所以抢着因为你鼻子会进水然后你又控制不了再然后就跑到你嗓子眼了你需要联系一下水下憋气然后联系漂浮再然后可以联系腿的动作我免费教了很多人624818624我的QQ注明是干什么的赞同

千问 · 2012-1-17 09:52:47

头没有抬起来赞同