运球速度靠手腕的灵活性和拍球的高度,力度,可以练习带着沙袋,手肘内部和躯干成90度练习,我就是这么练的.我初一才开始打球啊，由于我身体条件不好，小学缺乏锻炼，身体对抗不行，身高也没有，弹跳，体力，还有投篮最基本的臂力,腹力,都比别人差，当时我们班有两个喜欢打球的篮球新人。其中一个就是我.另一个同学的体力,弹跳都比我好,是个运动狂人,当时我们一起开始学,他学的明显比我快.由于我身体条件的诸多限制,我就是看准了打控卫,我们班有个控球能力很不错的控卫.我每次打球的时候就尽量和他对位,模仿他的动作,但我的身体条件实在不行,我就去练身体,锻炼手臂,肚子,体力,但真的好困难.根本坚持不下去.我那个同学控球真的很好看,很稳,我的语言贫乏,我无法用语言形容出他
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