高三心里问题怎么处理。。

显示全部楼层 · 2012-1-17 12:17:29

我是高三的学生，河南的，压力比较大，现在每次考试离预计一本分线还差20分，还有160天就该高考了，但是心里出问题了。。1.这一段学习状态不佳，一上课就处于一种紧张的状态，全身肌肉都是紧绷的，想克服紧张，又不知道怎么做。。2.觉得老师没以前喜欢我了，对我的态度变了，有时候我写卷子的时候，还害怕老师来看我的卷儿，因为老师们都说我的学习效率下降了。。3.身边的都是些不说话的同学，我是一个喜欢打闹对学生。现在在周围同学包围下我也不敢说话了，就是觉得憋的慌，憋的心里就学不进去。总的来说全是心里问题。。希望帮我出出主意。。

千问 · 2012-1-17 12:17:29

没事,要心理平衡.赞同

千问 · 2012-1-17 12:17:29

用玩世不恭的心态去看赞同

千问 · 2012-1-17 12:17:29

我认为你是给自己太大的心理负担啦，我也是从高三过来的，我也是河南的。对于现在的你，完全不必要太在乎成绩，因为你现在即使考再好也对你的高考没有作用。而且只要你心里知道自己哪方面不足然后赶上就行。其次，玩并不是代表不努力，劳逸结合功效最高。对于老师他们只是关心你才说你的。其实他们关心的是你最后的高考。高考不是阻止我们上大学的，而是让我们最大发挥才能的舞台。加油，希望你能把握好机会。也祝你成功。赞同

千问 · 2012-1-17 12:17:29

高三是一个关键的时期，十年磨一剑，而高三就是你真正亮剑的时候。很多家长和学生本身都很紧张，但是往往这样会适得其反。给自己太大压力，如果心态方面调整不好的话，就会出现问题。首先，你一定要端正态度。学习是给自己学的，不是给家长或是老师学的。他们的态度只能代表一方面，关键还是看你怎么想、不用太在意老师是够像以前那样在乎你，你只管顾好自己的学习，不懂该问就问，搞清楚自己成绩不稳定的原因。其次，也不用管身边的同学怎样，高三每个人心里都绷着一根弦，都很紧张。没有人愿意浪费时间去跟你打闹玩乐。所以，如果你觉得学习累了，就想办法自己放松一下。听听音乐或是出去走走。最后，最重要的还是你的心态问题。一定得端正态度，不要过分懒散松懈也不能过度紧张。学会看开就好。越是重要的考试越要以平和轻松的心态去对待。赞同

千问 · 2012-1-17 12:17:29

知道为什么平常成绩特别好的在高考的时候老是发挥失常吗？我觉得主要是自己，老师父母的期望太高了，无形之中就会造成一种特别大的压力可能在考试的时候还在想，“我这次一定要考好，不能让老师失望氨。我觉得你现在不要去关注老师的一切看法，顺其自然，做自己就好，平常也不要老告诫自己一定要看书到什么时候还是怎么的，也不要强迫的告诉自己，我这次月考一定要考多少分，顺其自然，上课认真听讲，下课跟以前一样做题目就好。在教室里面不能说话你就找几个你玩的好的同学下课出去聊聊，放松一下，臧息相辅，古人都知道的道理，适当的压力是必须的，但太大了会压死人的，还有现在主要还是多做题，听一下自己不怎么懂的问题，不懂多问下老师，必要的时候也可以多跟老师沟通一下。赞同

千问 · 2012-1-17 12:17:29

一份快乐如果乘以十三亿，就是更大的快乐。一份悲伤如果除以十三亿，就是渺小的悲伤。这就是分享的真蒂!分享是一种神奇的东西，它使快乐增大，它使悲伤减校分享是一道简单的公式，只要你解开了，便得到了成攻的喜悦。分享是一座天平，你给予他人多少，他人便回报你多少。相反，如果你是一个自私的人，那么你就永远也不会得到真正的快乐，永远交不到知心的朋友!分享与奉献是一对双胞胎，性质是一样的，也可以说奉献是分享的前提。你奉献了一份爱，便等于多了一个人与你分享爱。你奉献了一份快乐，便等于多了一个人与你分享快乐。在生活中，你可以奉献之后再分享：比如，捐书活动中，你捐出了一本书，你奉献了知识，此后，便有更多的人与你一起分享知识。或者在抗震救灾中，你捐出了一件棉衣，奉献了温暖，那么灾区的小朋友们便和你一起分享温暖。无论你奉献了什么，分享的什么。在这之后，你也会感受到快乐。所以，分享和快乐也是好朋友。你与他人分享了知识后，填满了精神的苍库，得到了快乐。你与人分享快乐后，赶走了严冬得到了快乐。这一切的一切证实了，分享是快乐的前提。世上有许多人是快乐的，歌手，他们与全国人分享了音乐，得到了快乐。厨师，他们与客人分享了美食，得到了快乐。老师，他们与学生分享了知识，得到了快乐。分享是奉献的果实。分享是快乐的前提。从今天起，从现在起，让我们与他人分享吧!来到我们的扣扣君羊:2.0.0.4.5.4.2.7.4，山几片.锁带.疟待.中寇喂.蓝衣.所有的一切A.....****V，你都能在分享得到。赞同