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我现在163,102斤.想要体重两位数,怎样才能两为数的体重呢?

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查看11 | 回复4 | 2008-7-27 16:41:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
少吃多运动. 少吃油腻的,炸的,烤的~~热量太高的.不过也是要看你是什么样的体形的.有些人是不吃也肥,有些人吃多少也不肥,根据这种来看看.然后看些杂志有讲减肥的,上网也有很多网站讲的.
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千问 | 2008-7-27 16:41:25 | 显示全部楼层
100斤最标准了
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千问 | 2008-7-27 16:41:25 | 显示全部楼层
去掉多余的物品和附属物试试看
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千问 | 2008-7-27 16:41:25 | 显示全部楼层
我也163.88斤
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