减肥如何减的是脂肪而不是糖类？

显示全部楼层 · 2008-7-29 21:53:01

有人说一些运动方式只能消耗热量而不能真正减少脂肪,请教各位怎样的运动和饮食才能真正地减脂呢？？？？

千问 · 2008-7-29 21:53:01

建议你服纤维素吧。我感觉比较好，我在美容院减肥的时候他就让我配合着去吃，它那种里面成分不属于药物，，属于粮食或者水果里的粗纤维，帮助消化，使身体更顺畅的排便不会有负作用和依赖性，长期使用会有调节作用。但是便秘严重就需要药物了，而且服用后只有在吃油性大的食物才有排泄的感觉而且排的都是油，不像其他的有刮肠子的感觉好象吃什么拉什么一样。。不过建议选择品牌的时候尽量选择保健品药物。

千问 · 2008-7-29 21:53:01

我觉得楼主挺有见识的，人的体重是由：水分+脂肪+其它。有的人是水分少了，所以体重降，可一旦补水，体重又上来了。健康行--网络21成功系统的专利项目，就是可以减脂肪，该减的地方就减，不该减的地方不减。

千问 · 2008-7-29 21:53:01

减肥很重要的就是减糖分啊不然减肥中的人怎么不吃甜食呢消耗热量也是减肥中很重要的只有消耗热量才有可能减掉脂肪啊