吃什么可以补血？医生说我要多吃些补血的食物

显示全部楼层 · 2012-1-17 01:37:17

千问 · 2012-1-17 01:37:17

菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。追问这个还有什么吗

千问 · 2012-1-17 01:37:17

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。但是要想真正补血的话，还是得吃些像之元xuekon组合之类的专业补血产品，效果会更好，而且zhiyuan雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；3、宜吃些之元xuekon组合；之元xuekon组合由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液。

千问 · 2012-1-17 01:37:17

买铁锅做饭，多吃动物肝脏赞同

千问 · 2012-1-17 01:37:17

据说是吃啥补啥，多吃点动物血吧，大枣也不错赞同