治疗失眠最好的方法

显示全部楼层 · 2012-1-17 01:47:38

治疗失眠最好的方法是什么呀，天天睡不好，该吃些什么呢

千问 · 2012-1-17 01:47:38

治疗失眠最好的方法长期和小米稀饭，用热水泡脚，不要让睡觉当成负担，睡不着不要着急，要想爱睡不睡，不知不觉慢慢的养成习惯就会好的，千万不要吃药，药有依赖性，以后可就会真睡不着了。祝你早日入眠！追问谢谢你的回答，我在这里看见一款治疗失眠的中药，我看好评都不错，价格也挺合适的，我打算买个疗程试试看，分享大家看一下把hi.baidu.com/http://url.cn/1imOVc

千问 · 2012-1-17 01:47:38

睡赞同

千问 · 2012-1-17 01:47:38

你可以晚上睡觉之前先用热水泡脚，然后喝被牛奶，那样应该会好一些。赞同

千问 · 2012-1-17 01:47:38

长期和小米稀饭，用热水泡脚，不要让睡觉当成负担，睡不着不要着急，要想爱睡不睡，不知不觉慢慢的养成习惯就会好的，千万不要吃药，药有依赖性，以后可就会真睡不着了。祝你早日入眠！赞同

千问 · 2012-1-17 01:47:38

在睡前喝牛奶赞同

千问 · 2012-1-17 01:47:38

健康就海陆空赞同