贫血chi什么食物好呢

显示全部楼层 · 2012-1-17 01:56:07

贫血chi什么食物好呢？老年人贫血应该chi什么食物呀？

千问 · 2012-1-17 01:56:07

进补一些山药，大枣，莲子，坚果百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等追问多多益善，还有吗

千问 · 2012-1-17 01:56:07

1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。目前补血产品效果最好的就是zhiyuan雪康组合，雪康组合，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度;两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。总的来说，血红素创造新的血液;而β-胡萝卜素提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。

千问 · 2012-1-17 01:56:07

猪肝，含铁的食物赞同

千问 · 2012-1-17 01:56:07

菠菜，红枣、红豆赞同

千问 · 2012-1-17 01:56:07

红色食物，一般都比较好严重了就吃药赞同