冬天手冷脚冷怎么办？

千问 · 2012-1-17 03:36:58

买个热水袋捂着赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

晚上睡觉前，用热水浸泡！再注重补钾！赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

多穿点，鞋越厚越好赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

勤运动．勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

找个热宝抱着赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

多喝热水，吃点姜糖，红枣应该也管用的~~赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

血液循环慢，补气补血。公供参考。赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

在自己家里原地跑步，直到身子热为子，有三分钟应该是够的了。赞同

千问 · 2012-1-17 03:36:58

闲时搓双手，夜晚热水烫，早上冷水洗赞同