睡五六个小时背酸疼！

显示全部楼层 · 2008-7-30 23:34:57

睡五六个小时背酸疼！这是怎么回事？

千问 · 2008-7-30 23:34:57

首先上睡眠不够``白天紧张的肌肉没有得到彻底的放松``其次有可能是睡觉姿势``床过软或者过硬``都有关系``建议睡前洗热水澡`促进睡眠`提高睡眠质量`使浑身都得到彻底的放松`能按摩更好``实在不行泡热水脚也可以``

千问 · 2008-7-30 23:34:57

上面说的都对。另外，中午一定要休息，打个盹也会对身体有帮助的，哪怕15分钟都好

千问 · 2008-7-30 23:34:57

关系多了，比如工作劳累，坐姿不正，睡姿不正，受风着凉，再加上你睡眠不足，很容易出现你这种现象！

千问 · 2008-7-30 23:34:57

这得看你是哪里痛..如果是肚脐所对应的后背的部分,并且是长期的话就是肾虚引起的

千问 · 2008-7-30 23:34:57

可能你是打个赤膊睡的,