煲什么汤喝最营养及做法

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1 | 2016-1-10 00:08:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、夏天喝黄豆苦瓜猪骨汤很不错，清火滋润，黄豆+苦瓜+猪骨（瘦肉也行）可加姜数片，红枣去核若干颗。全部一起下锅，猛火煲1小时，文火煲1个半小时即可。2、补血养颜莲藕汤材料：猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚（去核）做法： 1、生地黄、莲藕、红枣洗净。2、猪脊骨洗净，斩段。3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功用：补血养颜。还有好多的，你到这里看看吧，http://house.focus.cn/fviewmsg/2710/34372591.html

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