我是女生，每天下午两点的时候吃饭，然后去游一个半小时的泳，不吃晚饭，可是体重没有减少。这怎么回事啊

显示全部楼层 · 2008-8-1 08:42:29

我已经坚持大约一个星期了。我现在是身高一五八，体重大概在一百斤左右。还有谁知道水下能减腿的绝招啊？我腿有点粗。

千问 · 2008-8-1 08:42:29

游泳能减肥！那是耐力运动，剧烈运动不能减肥！跳绳容易把腿整粗了，跳完以后切忌要拉筋。别放弃一定可以减下去的减肥都有一段体重下降不明显的阶段只要坚持就OK了切忌适量饮食，并且有规律的少吃热量高的多吃点水果祝你早日减肥成功~-~我已经瘦了将近20斤了呵呵

千问 · 2008-8-1 08:42:29

把肉切下来，或许能卖个好价钱

千问 · 2008-8-1 08:42:29

不能不吃饭可以少吃点原来看早安中国减肥节目，由一个男胖友天天不吃饭，可体重一点都没有下降。专家说是因为消耗热量所需要的基本热量不够，所以身体吸收消化不平衡瘦腿啊，就跳舞跳绳，压腿，我上个学期天天压腿，还长个了呢，o(∩_∩)o...哈哈逛街也很好啊瘦小腿

千问 · 2008-8-1 08:42:29

跳绳比游泳更划得来！

千问 · 2008-8-1 08:42:29

嗯跳绳不错!