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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减轻压力的方法有哪些?

减轻压力的方法有哪些?

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查看11 | 回复3 | 2008-8-1 19:52:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
上学的时候,想要考好学校,一直的强迫自己好好学,要不就对不起家人,更对不起自己.现在上班了,感觉一切都和自己想象的不一样,竞争感很强,时常的感觉到很累,不知道该怎么办.

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千问 | 2008-8-1 19:52:18 | 显示全部楼层
多尝试一些新鲜的事物，让生活变得丰富多彩！心情不好，可以做些小手工，比如书法，十字绣，织毛衣，剪纸，画画，弹琴~~这样就把注意力转移到了手上，只要专注地做一会，心情就会格外轻松的！！
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千问 | 2008-8-1 19:52:18 | 显示全部楼层
1、扩大交友圈2、培养良好的兴趣3、运动4、多帮助人5、告诉自己“吃亏是福”有点难，不过我想你能做到
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千问 | 2008-8-1 19:52:18 | 显示全部楼层
对啊
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