谁能帮我减肥啊？

显示全部楼层 · 2008-7-31 21:29:57

加QQ757136365

千问 · 2008-7-31 21:29:57

朋友!还是那句老话,少吃多动!!!!各种各样的秘诀也好,方法也好!都是建立在这个基础上的!~~

千问 · 2008-7-31 21:29:57

我觉得运动太辛苦！！跑步腿会变粗！而且不坚持反弹很快，减肥是能靠饮食的控制！这是我多年来减肥经历的体会，你想减得快点，又能狠的MM在减肥计划第一天可以实行清肠---就是第一天只吃黄瓜和西红柿第二天早餐为两个蛋白，一杯淡豆浆，中午晚上只吃水果和蔬菜，西瓜香蕉土豆地瓜不能吃接下去几天早餐同上，中饭可吃点米饭，晚饭吃蔬菜，八点以后不再进食

千问 · 2008-7-31 21:29:57

你自己

千问 · 2008-7-31 21:29:57

看那些匿名的~好玩..

千问 · 2008-7-31 21:29:57

我成功了！虽然现在还是很胖吧，但是前一个月我总共减了小二十斤，我用的是【婷美减肥yao】效果不赖，而且也没有什么副作用百度【婷美减肥yao】就可以了