关于保健问题

显示全部楼层 · 2008-8-1 18:18:47

正常人什么时候才需要补充维生素?吃保健药?外国人都是从小吃到老....这东西到底怎么吃才能达到效果?是不是吃比不吃的人要好?现在保健药品众多该如何选择?20岁左右的人需要吃吗?吃什么类型的?

千问 · 2008-8-1 18:18:47

1.现代人很难做到合理饮食，所以需要补充缺失的营养；2.现代人选择食物不是该吃什么？而是想吃什么！当你只选择想吃什么的时候，那就必须选择天天要补充一些什么。3.长期缺失就容易生病，补充了当然好。4.螺旋藻、松花粉全天然全营养。5.别人从小都吃，20岁当然要吃。6.同4.

千问 · 2008-8-1 18:18:47

任何提纯的药品和保健品都是毒药，会伤肝，会喂食癌症，根本不应该吃。精加工过并加添加剂的食物同此。正常人只要多吃五谷杂粮适当搭配些肉食就什么也不会缺。可以看看这个http://yiyiherbs.blog.sohu.com/95312766.html