床太软，睡的腰酸，要紧吗？

显示全部楼层 · 2017-9-3 18:30:33

今年年初开始吧，我的席梦思被我睡的软掉了，中间有点下陷，但一开始我没有太过留意，随后晚上就睡的不怎么好，我还郁闷着怎么老失眠，那时也正巧有个男生追我，我一直以为是太烦了所以睡不着，但后来越来越不对，最近才发觉应该是床的问题，每天睡的都腰酸背疼的，现在好了，换了硬的床睡，但还是会腰酸，我想问一下，我睡了这么久下陷的床是不是对腰不好啊，会不会有什么后遗症啊？？

千问 · 2017-9-3 18:30:33

不好，不利于脊椎的健康。目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。可见，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。

千问 · 2017-9-3 18:30:33

希望对您有帮助，觉得不错采纳一下，谢谢

千问 · 2017-9-3 18:30:33

后遗症不会，但长期下去，会影响神经的，会脊椎变形，小姑娘这样可不好看哦，而且睡不好的话皮肤、细胞都修复不好，易衰老，千万小心

千问 · 2017-9-3 18:30:33

睡软床百害而无一利。尤其是颈椎病。