如何让自己消除恐惧？

显示全部楼层 · 2008-8-3 14:39:23

我离开了以前的男友，离开他因为我们在一起总打架，可是打架的原因是些鸡毛蒜皮的琐碎事情，每次打架都不超出一个月，而且他是典型的大男子主义并且严重的家庭暴力，相处两年越来发现他心理有点变态，考虑事情的方法也很偏激，于是我悄然离去，并且一直没有让他找到我。我走之后听说他也找了我有半年时间，之后也放弃了找我，也听说后来他找过别的女人。现在两年过去了，我自己的生活的很稳定并且也遇到了一个非常爱我的男朋友，我们准备要踏入婚姻的殿堂，可就在我感受到幸福时，听好朋友说在我家附近看到我的前男友，这时我心理很恐慌，我想如果哪天我们面对面遇到时我该怎么处理?如果他还是蛮不讲理的纠缠我或是在街上我们打起来怎么办？还有我现在的男友还不知道我以前这些事情，如果让他知道了我又该怎么解释？我现在心理恐慌极了，每天想象着各种残忍的场景，怎么也调整不过来心态，你们帮帮我怎么样才能让自己勇敢，消除这种恐惧？

千问 · 2008-8-3 14:39:23

恩
同意！只要你男朋友爱你，又怎怎么会那么在意你的过去。就算你们碰到，也别怕！记住你爱你现在的男朋友，过去的就让他过去吧！勇敢面对!不怕。。。加油！

千问 · 2008-8-3 14:39:23

我觉得你应该把这件事告诉你的现男友，让他帮你分担，给你鼓励你一个人承受当然很恐慌

千问 · 2008-8-3 14:39:23

非开你的注意力！主要是你害怕了某件事你就一直想想想…所以…只要你强想自己比较有趣的事就行了…

千问 · 2008-8-3 14:39:23

去一个人看恐怖片,一个人,晚上,把灯关了.哈哈!