怎样去寒湿

千问 · 2012-1-18 01:28:10

火疗啊赞同

千问 · 2012-1-18 01:28:10

寒湿一般是由于脾阳和肾阳的损伤引起的，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒，建议1、晚上用姜熬水，兑在洗脚水里泡脚，从约九点泡到九点半，补肾驱寒去水肿。2、薏米红豆粥一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。3、多运动，有氧运动，至出汗为止。4、去医院或找专业人士，刮痧拔罐，隔一到两天一次。赞同