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牛奶一天喝几瓶最还 那种蒙牛瓶装的

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查看11 | 回复5 | 2008-8-5 18:33:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好是两次早晨将牛奶和面包,或者饼干(最好是疏打的)一起嚼着吃,利于吸收临睡前的空腹也是吸收牛奶最佳的时候 一瓶220ml的足以．如果是夏天，下午四五点的时候喝也是易吸收的
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千问 | 2008-8-5 18:33:45 | 显示全部楼层
两杯喝多了对肠胃负担重，还浪费牛奶蛋白质
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千问 | 2008-8-5 18:33:45 | 显示全部楼层
那种可以在常温下保存很久的牛奶，能不喝就不喝那种纯鲜牛奶倒是可以每天两瓶，容易拉肚子的话分多次喝
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千问 | 2008-8-5 18:33:45 | 显示全部楼层
一天500ml强壮中国人，然后就着食物吃，容易消化
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千问 | 2008-8-5 18:33:45 | 显示全部楼层
我建议喝那种每天送过来的~~~没有防腐剂~~~
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