篮球运球高手进

显示全部楼层 · 2008-8-5 23:09:23

我没什么身高，才1米60多，所以只配打后卫啊，不过我速度很快，其实我运球不差的，反而还不错吧，但我想再提升，像NBA里面的控球后卫一样的运球技术，但我平时练练没什么进步，真的一点进步都看不出来，所以我来寻求好的练运球的方法，最好看得出成效的，难不要紧，只要你推荐的你成功过就行，还有最好告诉下练左手的技巧

千问 · 2008-8-5 23:09:23

练运球是吧。运球关键是球感。我一个从小就是体校的同学说过，你可以这样试试。下课或者放学的时候，就练习拍篮球，不是那种简单的拍球，是左右手的来回运球，重心要压低，最好保持球离地15到20厘米就好，这样练习，可以强化你的运球手感和变向。另外在篮球场上，你可以练习背后运球，在背后练习一定高度的左右手来回运球，另外胯下也需要你单独去练习。还有你可以练习转身运球也是很好的锻炼，从中场开始，先一个胯下，然后转身，再一个变向再加一个转身然后上篮或者打板。其实关键就是让你的身体去适应运球的节奏，这要求你在每天的平时空隙去练习，不是专门花时间的，像下课，放学也可以运运球。祝你成功。

千问 · 2008-8-5 23:09:23

练诶，兄弟运球没有秘诀的，没进步说明你练的好不够

千问 · 2008-8-5 23:09:23

你打什么后卫？组织还是得分？组织后卫主要是练的判断，得分后卫运球的时间少，基本上摸到球就进攻了，如果你打组织，你只要在能把球传到空位的之前不被抢断就行。如果你打进攻还是练练你的投篮命中率吧。

千问 · 2008-8-5 23:09:23

多练练街球，这可以提高球感，至于左手就是多运球，慢慢的就回熟练，要知道任何一门技艺都是不断的重复。

千问 · 2008-8-5 23:09:23

不错啊！~如果想带球更好的话，我建议你仔细观看并模仿AND1 MIXTAPE街球视频，对着大镜子练带球也好似一个很好的方法；左手的话，打球的时候，刻意选择从左路突破进攻，升级时，全部用左手，