今天中午我没吃晚上只吃了半碗稀饭和一小盆凉拌黄瓜和一点炒青椒用菜油炒的晚上还要跑一个小时步会胖吗今

显示全部楼层 · 2008-8-6 18:21:10

如题

千问 · 2008-8-6 18:21:10

亲爱、这样是胖不了德、还是要合理饮食哈、不要把自己的身体整挎了、

千问 · 2008-8-6 18:21:10

呵呵呵呵我是减肥大王曾经减下 50斤后来胖了现在减了 22斤了我告诉你只要你吃东西就会胖不胖也不会掉分量别听什么健康减肥减肥的方法就是戒吃

千问 · 2008-8-6 18:21:10

这个是日积月累的结果不要在乎这一天两天不过通常来讲晚上4点以后不要进食比较好另外跑步的话一定要在饭后一小时在跑否则盲肠炎啊