今年18岁，经常乏力、烦躁、精力不集中，我有点偏瘦，容易疲倦有什么办法缓解吗？？？

显示全部楼层 · 2008-8-6 22:41:50

吃什么药物，什么食物，平常注意什么

千问 · 2008-8-6 22:41:50

是不是休息问题？？！！我想你应该比别人更应该注意睡眠问题！！最好晚上睡眠在7个小时左右，中午最好睡上一觉（半小时左右即可）！没有比睡眠更好解决你的问题了！并且要平时注意自己的饮食健康！你可以从各大网站上搜索一些有益健康的食物（蔬菜水果等）！这也可能和你的压力有关！所以要适当的平时做一做锻炼！！祝你身体能恢复！！