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你说的是直排轮吗?直排轮的我知道,需要先做基础练习:不知道你会"玛利"不,就是脚尖脚跟滑行.先用玛利的姿势滑起来,掌握好平衡后,两脚一前一后站在原地,前脚抬脚尖,保持脚跟接地.后脚抬脚跟,脚尖点地.然后两脚保持这个姿势前后交叉收紧,放开,收紧,放开.注意控制重心和速度.每天20分钟,坚持练一个月.很累的.这个练好了就开始练内eagle,就是内八字画弧,并刻意把弧线收小,等你能收到足够小的时候,一般是比肩略宽,平举双手,用前面说的玛利的脚法亲亲一踮起来,双手跟着往自己胸前收紧就转起来了.这个叫"尖跟转",原地转里面难度最小的,还有"双尖转"难度还要大些,不过这是后面的进阶,你理解了"尖跟转",就容易了. |
