在水里游泳为什么会这么慢

显示全部楼层 · 2008-8-8 09:09:55

能够游动但最多50米,看上去就象没有力气在游泳怎样增加力气去游泳我都游了好几年了还是这样没长进,还有就是把脸沉在水里很快就怎样憋气更久些

千问 · 2008-8-8 09:09:55

水里有阻力，我在学着游泳呢！教练告诉我们只要放松，把动作做好来，尽量把整个头部埋到水里去，不慌不忙就可以游得更快了.......憋气是有方法的，一是要透够气，不可以气还没有透够就沉下去，这样你的气还没有透够又沉下去不是憋不久了...如果在水里憋不过了可以用鼻子吹气！我就只能叫你这么多了，毕竟我的水平有限

千问 · 2008-8-8 09:09:55

水有阻力啊，当然慢，建议你加强上下肢力量的训练，做些器材辅助。。。

千问 · 2008-8-8 09:09:55

学学技巧吧！