我是不是有病

显示全部楼层 · 2008-8-9 14:00:58

这几天不知道为什么午睡会这么难受,昨天睡了差不多50分钟左右自己有一点点的醒了但感觉全身很难受,头也很难受想睁开眼又好难样的,今天也是12点多午睡睡到1点多的时候有了点上班的意识,但我觉得爬起来真的很难受眼睛也要很努力很努力的睁开,全身很不是滋味头也是很难受特别是头两边.以前也有过类似的现象!怎么会这样?谁可以告诉我,我现在都晕晕的

千问 · 2008-8-9 14:00:58

一个是午睡时间过长，一般10-15分钟就可以的，另一个是因为睡觉时吹电扇或是空调，却没有盖被子之类的东西，就是受风了。

千问 · 2008-8-9 14:00:58

可能跟空调或风扇有关系
空调千万别直吹
要只有风扇
把风开小点
睡前洗个澡
多喝水

千问 · 2008-8-9 14:00:58

生活注意规律点，调整下心情。放松心情。

千问 · 2008-8-9 14:00:58

合理的调节自己的睡眠时间

千问 · 2008-8-9 14:00:58

你睡觉是开电扇还是空调啊,睡觉的时候不要长时间开着,最好是定时的!否则很容易疲倦的`1对身体更是有弊而无一利的‘1〕另外要多注意休息‘1身体才是最重要的，‘身体是革命的本钱嘛1夏天不要睡太长时间，～～‘