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中年妇女腰酸背痛总是坐不住怎么办
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中年妇女腰酸背痛总是坐不住怎么办
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2008-8-11 10:54:31
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总是无精打采,泛困,晚上睡不着
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千问
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2008-8-11 10:54:31
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平躺在床上,脚尖向内(向头的方向)勾,膝盖使劲向下压,腰部使劲挺直(感觉到膝盖和腰发热为止)。每次做三到五次(多做无害),每天早晚两次(中午加一次也可)。一天见效果。
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千问
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2008-8-11 10:54:31
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最好看看是由哪方面引起的!我母亲长期腰腿痛,主要是由于腰间盘引起的!主要是原因是长期受凉,工作长时间坐着。主要的治疗方法是中医按摩配合治疗仪的方法!有点腰痛是由于闭经的原因,更年期都有的,不必担心!希望我的回答您能有所帮助!尽量不要用消炎痛和芬必得等止痛药,治标不治本,而且副作用很大!
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千问
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2008-8-11 10:54:31
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其实很简单就能解释,这种现象就是缺钙,缺铁(叶酸),中年妇女都有这种症状,我妈也是这样,他今年44岁了,一直就是在补钙,补血,要不然浑身一点儿劲儿都没有,而且经常晚上失眠
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千问
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2008-8-11 10:54:31
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可能是,肝肾两虚。
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千问
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2008-8-11 10:54:31
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跟着驴友去爬山。
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