一顿饭加家常菜有多少热量啊？

显示全部楼层 · 2008-8-9 21:16:15

我晚饭是一定要吃的，爸妈逼的，他们不让我减，白天么就吃水果

千问 · 2008-8-9 21:16:15

为了健康、为了美丽或者二者都想得到的美女们，每天都在精打细算着食品的热量。其实，减肥节食大可不必，拒绝主食大可不必。毕竟，我们的身体需要营养，当然也需要碳水化合物。给你个热量表就是给你个依据，别再虐待自己的胃，适当节食才是减肥的正确饮食规则。食品名称热量(卡)/ 可食部分(克) 油炸土豆片黑芝麻芝麻(白) 油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一) 高粱米富强粉通心粉大黄米(黍) 江米粳米(标二) 挂面(富强粉) 机米玉米糁米粉(干,细) 香大米籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉

千问 · 2008-8-9 21:16:15

啊呀！你爸妈此举有什么理论依据。平常人吃一顿饭谁去计量有多少热量，大都按肚量来计。俗话说，早餐吃得好，中午吃得饱，晚餐吃得少。