吃哪些食物对胃肠炎有好处？

显示全部楼层 · 2016-12-1 18:48:29

肠胃消化不好请多吃这8种食物1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。3.苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对

千问 · 2016-12-1 18:48:29

凉的酸的硬的辣的不能吃，像雪糕、酒什么的就先戒一阵子吧，多吃碱性食物，比如加碱的馒头包子，面条、疙瘩汤、鸡蛋羹、牛奶。这些都很养胃，还有莲子粥，如果爱喝茶，建议选择普洱。绝对禁止暴饮暴食。吃东西一定嚼碎点才好消化

千问 · 2016-12-1 18:48:29

我也有肠胃炎~反正我这阵子凉的东西一点儿都不敢沾，米饭先借了吧，吃软食流食，像面啊馒头啊什么的，好消化的，还有就是生活规律得调过来，别暴饮暴食，辛辣的别沾。。。。。差不多就这样了，现在好多了。

千问 · 2016-12-1 18:48:29

每天一个苹果，一支益力多，效果不错。我曾经有慢性肠胃炎，都是坚持吃上述食品自愈的。（补充两点：苹果健脾，益力多更加益生菌）

千问 · 2016-12-1 18:48:29

尽量吃清淡的，绝对不能沾油腻的东西和辣的食物。另外，如果你经常得胃肠炎，可能要吃“金双歧”调节一下胃肠道菌群。我以前经常得肠胃炎，刚好那时在医院实习，主任建议我吃，现在都没事了。“金双歧”要放冰箱保存。