心理问题—恐惧

显示全部楼层 · 2008-8-10 23:50:06

我一直以为我心中有一种郁闷，但是渐渐发现，感觉这不是郁闷，而像是一种恐惧。
经常出现这种感觉，每当我要看见我不想见的人。比如曾经伤害我的人，还有要看见曾经打架没打过的人，都会有这种感觉。心跳的很利害。还有我想到我的分数快下来的时候也会有。还有我想到以后的人生，以及找不到爱的人，都会有这种感觉。
请问这种感觉在心里学叫什么？好像不是焦虑。有什么办法解决吗？

千问 · 2008-8-10 23:50:06

不是焦虑。是过度焦虑啦！或许你还停留在以前的阴影下，以前的种种感觉似乎还在继续，所以会害怕他再次的发生，就表现出来焦虑啦，甚至是你说的恐惧！这种事不用害怕，不是什么大问题。好好的，放宽心，宽容一切，包括你说的伤害过你的人或是你想伤害的人。勇敢的去面对他们，可能的话可以试着跟他们成为好朋友，你想啊，有谁看见自己的朋友会害怕的。至于你说的分说下来之前的心跳厉害，这更不用担心了，我曾经也有过，分说下来就好了。但是长久下去也不是间好事，最好还是放平心态，相信自己会考得很好，其实他就会考得很好的啊!还有就是不必刻意的在乎成绩，成绩这个东西代表不了其他一些重要的东西，代表的只是成绩！只要是自己努力的结果，不管多少就是好的，你就是最棒的，相信自己这一点很

千问 · 2008-8-10 23:50:06

我想你这是典型的焦虑型恐惧心理，你对自己战胜困难严重缺乏自信。你需要的是面对过去发生过的现实，并且努力通过现在生活中发生的事情找回自己的自信心，那么你才能将未来过的更好。不用去努力设想未来可能的遭遇，因为所有未来发生的事情，全部都取决于今天你是怎么选择面对现在的人生，你如果可以正确对待今天的自己，你的明天就必定是美好的。

千问 · 2008-8-10 23:50:06

恐惧`我也试过了` 恐惧过以后就要死了`便觉得了可怕`要想解决`就必须要勇敢去面对了` 要不你就不要去想它`经常去想它只会越想越严重而已`要不你就去面对它`在心里跟自己说` 我是怎样怎样对的`
这样应该就好了` 如果还是不能` 哪么建议你去心里医生那看看好了

千问 · 2008-8-10 23:50:06

可不就是焦虑吗？LZ，告诉你，这病，看《ONE PIECE》能治好

千问 · 2008-8-10 23:50:06

我也是这样的不过好像比你还严重每天都生活在恐惧中这种感觉真的很不好要给自己一个心理暗示吧这些想法都是不对的