热瑜伽二十六个指定体式有哪些？

显示全部楼层 · 2008-8-20 03:26:26

热瑜伽中二十六个固定体式是哪一些?在练习热瑜伽时应注意哪一些事项？

千问 · 2008-8-20 03:26:26

我不喜欢热瑜伽，也不练习热瑜伽，不过也顺便了解一下，呼呼 1 站立深呼吸 2 半月式 3 怪异式 4 鸟王式 5 站立头触膝式 6 站立拉弓式 7 战士第三式 8 站立分腿伸展式 9 三角式 10 站立分腿头触膝式 11 树式 12 趾尖式 13 仰卧式 14 除风式 15 动态伸背式 16 眼镜蛇式 17 蝗虫式 18 全蝗虫式 19 弓式 20 卧英雄式 21半龟式 22 骆驼式 23 兔子式 24 头触膝式 25 脊柱扭动式 26 霹雳坐吸气式另外还有一张图片 http://www.xxhome.com.cn/mechanics/