女生吃什么东西可以美白呢？

显示全部楼层 · 2015-8-2 08:53:43

女生吃什么东西可以美白呢？
女 | 23岁
2015-08-02 08:53:43
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健康咨询描述：
我从小皮肤就黑，好多女生皮肤白皙透亮，让我很羡慕，我想让自己的皮肤美白一些，想跟大夫打听一下，女生吃什么东西可以美白呢？

想得到怎样的帮助：女生吃什么东西可以美白呢？

千问 · 2015-8-2 08:53:43

你好！维生素c有去自由基，抗氧化，抑制黑色素生成的功能，有美容美白皮肤的作用，饮食上要多吃含维生素C的食物，水果，西红柿，橙子。柠檬水等，另外注意防晒规律生活，避免熬夜，避免长时间玩手机，看电脑远离辐射，这个是漫长的过程。必要时可到正规医院做光子嫩肤治疗或者扎美白针。

千问 · 2015-8-2 08:53:43

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。