近视眼在饮食上需要注意什么

显示全部楼层 · 2015-8-2 09:22:23

近视眼在饮食上需要注意什么
男 | 13岁
2015-08-02 09:22:23
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健康咨询描述：
我家孩子在上中学，可是孩子得了近视眼，现在视力一天不如一天。我怕这样长期下去呀，孩子的视力会非常低。我在饮食上该注意些什么，近视眼患者饮食上适宜吃哪些食物。

想得到怎样的帮助：近视眼患者在饮食上需要注意什么？

千问 · 2015-8-2 09:22:23

饮食上面注意营养均衡，不挑食，少吃甜食就可以了，但这不是最主要的，最主要的还是要注意用眼的光线，纪律还有姿势，尽量少接触手机，电脑等电子产品，近距离用眼40分钟向远处休息眺望5~10分钟等等。

千问 · 2015-8-2 09:22:23

你好，多食一些健脾养胃,补益气血的食物,如龙眼肉,山药,胡萝卜,山芋,芋头,菠菜,小米,玉米等.如果先天秉赋不足,肝肾阴亏者,应多食用一些补益肝肾,生精养血的食物.如动物肝脏,鸡肉,鸡蛋,牛肉,鱼类等.也可多食用一些桑椹,黑豆,红枣,核桃仁,桂圆肉等食品,经养心安神明目.近视眼患者应补充蛋白质,钙质和磷质,维生素等,此外还需补充锌,