二次发育增高

显示全部楼层 · 2015-8-2 18:52:17

二次发育增高
男 | 20岁
2015-08-02 18:52:17
3人回复

健康咨询描述：
刚刚20岁，近几年身高毫无变化，有什么方法可以另身体再次发育长高？或者需要吃什么药物？

千问 · 2015-8-2 18:52:17

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间，机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

千问 · 2015-8-2 18:52:17

病情分析：
你好，运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高，
指导意见：
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育。

千问 · 2015-8-2 18:52:17

病情分析：
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
指导意见：
、增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
以上是对“二次发育增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！