个人很少很少运动，女生15岁如果运动还能

显示全部楼层 · 2015-8-3 00:37:06

个人很少很少运动，女生15岁如果运动还能
女 | 15岁
2015-08-03 00:37:06
2人回复

健康咨询描述：
今年只长高一点点，很少运动，我快15岁了如果说天天早晚喝纯牛奶，跳绳还会长高吗?有用吗?大概女生15岁最多长多高?因为之前有三个星期早晚跳绳锻炼发现长高0.5cm

千问 · 2015-8-3 00:37:06

病情分析：
你好，根据你说的情况适量运动会有助于身高发育
指导意见：
建议你多吃豆制品，多吃蔬菜水果，每天跑步，别懒的动！

千问 · 2015-8-3 00:37:06

15岁还处于生长发育期，可以通过运动开长高，具体能长多少不好说。可以做一些刺激足跟的运动如打篮球跳绳慢跑游泳，配合饮食上补钙，充足的睡眠来促进生长发育。