转呼啦圈的危害？

显示全部楼层 · 2015-8-3 20:42:30

转呼啦圈的危害？
女 | 16岁
2015-08-03 20:42:30
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健康咨询描述：
我一直在用转呼啦圈减肥，每天转45分钟左右，可是我看网上看得说转呼啦圈容易让子宫下垂什么的，求解，到底是真的假的？？

千问 · 2015-8-3 20:42:30

病情分析：
根据患者的描述分析，每日摇呼啦圈是一种全身性的运动，可以达到运动瘦身效果的。
指导意见：
你好，建议患者是可以参考国家体委会推行的”三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，应该在摇呼啦圈之前，先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤的发生。