体质弱要怎么来锻炼一下呢？

显示全部楼层 · 2015-8-4 09:32:55

体质弱要怎么来锻炼一下呢？
男 | 2岁
2015-08-04 09:32:55
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健康咨询描述：
最近这些天我家的孩子总是会很容易就会感冒咳嗽了，现在我的孩子总是会表现的体质弱了很多了，孩子县在的食欲都不是很好了，还总是会呼吸困难。

想得到怎样的帮助：体质弱要怎么来锻炼一下呢？

千问 · 2015-8-4 09:32:55

孩子的体质比较差，因为经常容易生病，而且久治不愈，可以通过饮食方面进行调理，应该多吃鱼虾，蛋类，牛奶等富含优质蛋白的食品。由于儿童处于发育期阶段，对于蛋白质的需求是比较大的，最好不要偏食，要荤素搭配，营养均衡。还可以口服一些增强体质的药物。

千问 · 2015-8-4 09:32:55

你好，宝宝体质弱平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。