每天睡多久最好？

显示全部楼层 · 2015-8-4 22:04:25

每天睡多久最好？
男 | 25岁
2015-08-04 22:04:25
1人回复

健康咨询描述：
每天几点睡？每天睡多少小时最好？？？？？？？？？？？？？？？？？

千问 · 2015-8-4 22:04:25

病情分析：
你好，请问你现在参加工作了吗？经常加班吗？
指导意见：
最好每天十点左右入睡，如果能保证每天八个小时最好了。

2015-08-04 22:06

ask599711604s
追问
工作，不加班。如果长期晚睡，有什么坏处么？附件：点击查看大图

2015-08-04 22:07医生回答：
一个是睡眠不足，影响精力。在一个晚睡觉会影响睡眠质量。