关于怎么快速减肥

显示全部楼层 · 2015-8-7 19:22:15

关于怎么快速减肥
女 | 19岁
2015-08-07 19:22:15
2人回复

健康咨询描述：
我本来是节食减肥几个月断断续续瘦了12斤，今早上了六七遍厕所回房间口好渴就大量喝水之后又上厕所后又感觉口渴又喝水又上厕所后又口渴这样来来回回上了六遍左右去称几斤结果缺胖了四斤怎么回事？

千问 · 2015-8-7 19:22:15

病情分析：
一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，不能不吃，也不能吃得太过油腻。早餐要注意营养，不仅要清淡，更要有营养。
指导意见：
早餐可以选择牛奶和鸡蛋，每天一个鸡蛋也是很好的。早餐要吃好，中午要吃饱，下午要吃少。晚餐也可以用水果来代替。

千问 · 2015-8-7 19:22:15

病情分析：
考虑到是有打算减肥瘦身的情况出现
指导意见：
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理祝健康

2015-08-07 19:24

ask60972524y6
追问
本来是节食减肥瘦了12斤可今天一天吃了好多又胖了好多怎么办附件：点击查看大图

2015-08-07 19:27医生回答：
您好，节食的话对身体伤害很大且会出现反复，不建议采用祝健康

2015-08-07 19:28

ask60972524y6
追问
瞬间胖了这么多该怎么办？有没有快速减肥方法？附件：点击查看大图

2015-08-07 19:29医生回答：
您好，建议最好是合理均衡饮食，通过长期的持续运动锻炼科学瘦身祝健康

2015-08-07 19:32

ask60972524y6
追问
没有其它快速减肥方法？有哪些是快速减肥运动？附件：点击查看大图

2015-08-07 19:37医生回答：
您好，减肥的话需要科学健康的进行，可以采取慢跑骑自行车等运动祝健康

2015-08-07 19:38

ask60972524y6
追问
慢跑和骑自行车减肥这样运动瘦了，以后不运动也会胖吗附件：点击查看大图

2015-08-07 19:40医生回答：
您好，瘦身成功的话合理饮食养成好的饮食作息习惯，再加上必要的锻炼是可以保持好身材的祝健康

2015-08-07 19:41

ask60972524y6
追问
运动减肥以后不运动会不会反弹？附件：点击查看大图

2015-08-07 19:46医生回答：
您好，合理营养饮食进行适当的运动考虑不会反弹祝健康