如何能快速减肥呢,210斤特别胖,尤其肚子肥肉

显示全部楼层 · 2015-8-7 19:31:29

如何能快速减肥呢,210斤特别胖,尤其肚子肥肉
男 | 22岁
2015-08-07 19:31:29
2人回复

健康咨询描述：
如何能快速减肥呢，210斤特别胖。尤其肚子肥肉，我想瘦体型，因为要结婚了。

千问 · 2015-8-7 19:31:29

病情分析：
有时候缺少锻炼，营养过剩等都会引起身体发胖的
指导意见：
你好，如果你想减肥的话，建议你每天多运动就可以了，最近注意少吃油腻食物，祝你健康

千问 · 2015-8-7 19:31:29

病情分析：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
指导意见：
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。