大腿很粗,还有肚子肉也很多,为什么都瘦不下来,怎么样才能瘦下来

显示全部楼层 · 2015-8-8 22:36:03

大腿很粗,还有肚子肉也很多,为什么都瘦不下来,怎么样才能瘦下来
女 | 18岁
2015-08-08 22:36:03
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健康咨询描述：
大腿很粗，还有肚子肉也很多，为什么都瘦不下来，怎么样才能瘦下来？

千问 · 2015-8-8 22:36:03

大腿比较粗，肚子肉也比较多，您想要瘦身就必须要通过合理的饮食再加上适当的体育锻炼，来达到一个减重的效果，但是要注意避免过度节食，过度节食对肠胃也不好。

千问 · 2015-8-8 22:36:03

病情分析：
你好，根据你提供的信息，如果想要减肥，最好的办法就是控制饮食的摄入，增加运动量，如果你提供的年龄是正确的，18岁还处于生长发育阶段，不要过度节食会影响发育。
指导意见：
根据你目前的情况，可以减少碳水化合物的摄入，比如主食，含糖高的水果，碳酸饮料等等。每天做超过半小时以上的有氧运动。