医生您看我这种情况会反弹么？

显示全部楼层 · 2015-8-12 19:36:09

医生您看我这种情况会反弹么？
男 | 22岁
2015-08-12 19:36:09
6人回复

健康咨询描述：
我每天早上出去打半个小时的羽毛球回来吃个苹果喝杯水，上午这段时间拾到拾到家务，中午吃个黄瓜，晚上也吃个黄瓜，然后出去溜达一个小时左右，这样的话，要是有天吃饭喝点酒什么的，会反弹么

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
那是很难说的减肥不是一两天的问题
指导意见：
建议还是以运动减肥为主适当减少食量千万不要绝食对身体不好的

2015-08-12 22:30

ask610904545r
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我喝了瓶凉水体重都重了四斤，这是为什么啊附件：点击查看大图

2015-08-12 22:42医生回答：
那是不可能的没有那么夸张的但是有的人是容易胖的但是也有一个过程的

2015-08-12 22:49

ask610904545r
追问
明早还会回到最初么。附件：点击查看大图

2015-08-12 22:52医生回答：
不会那么快的

2015-08-12 22:53

ask610904545r
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好吧真失望啊，该咋办呢。附件：点击查看大图

2015-08-13 10:58医生回答：
别着急啊

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
如果出现外出喝酒吃饭的话，容易引起起反弹。
指导意见：
因为身体的体重是硬饿下来的，缺乏足够充足的营养，所以遇到油水烟酒，都会拼命吸收的。

2015-08-12 20:02

ask610904545r
追问
那我该怎么样呢。附件：点击查看大图

2015-08-12 20:14医生回答：
在身体健康营养充足均衡全面的前提下，利用运动合理消耗脂肪。缓慢降低体重。

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
你的饮食结构非常不合理，短时间你不觉得哪里难受，时间久了你就会出现营养失衡的症状，比如头晕等
指导意见：
你的饮食中早晨加一个鸡蛋，中午加米饭或者馒头为主食，蔬菜水果为辅食。睡前可喝一小杯红酒或者酸奶。希望对你有帮助。
以上是对“医生您看我这种情况会反弹么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2015-08-12 19:54

ask610904545r
追问
谢了，我知道了，我会注意的！附件：点击查看大图

2015-08-12 20:01医生回答：
不客气的，盼望你有个健康的美丽身材，加油！

2015-08-12 20:02

ask610904545r
追问
嘿嘿，我也希望！附件：点击查看大图

2015-08-12 20:03医生回答：
恩，那就加油加油

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
原则上偶尔的饮用一次，但是不是啤酒的话，影响不大。
指导意见：
一般建议运动前饮用一杯水的比较好，避免出现低血容量性低血压或血栓。
医生询问：
你平时的体重多少？腹部很大吗？

2015-08-12 19:52

ask610904545r
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现在肚子小了，以前是160，现在瘦下来是150附件：点击查看大图

2015-08-12 19:54医生回答：
如果不是啤酒的话影响不大。

2015-08-12 20:04

ask610904545r
追问
应该会喝点的吧，毕竟是聚会。附件：点击查看大图

2015-08-12 20:06医生回答：
尽力少喝吧，毕竟是含防腐剂一类的东西。

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
您现在通过控制饮食和运动减肥，您每几乎不吃什么主食，会减肥成功的。
指导意见：
就是偶尔吃饭喝点酒也不会反弹，可以适当吃，要不会营养不良的。

千问 · 2015-8-12 19:36:09

病情分析：
减肥不能这样减呀，人每天要有一定的热量，维持身体的正常运转
指导意见：
您这样非但减不了肥，反而身体会出现一系列问题的。建议每天保证三餐，都有一定量的主食，青菜和蛋白质及适当的油脂。这样才能有足够的热量及维生素，才能保证身体的需要。不知道您的身高体重如何？

2015-08-12 20:06

ask610904545r
追问
我每天会吃水果什么的，身高172现在体重150附件：点击查看大图

2015-08-12 20:09医生回答：
您的标准体重应该是七十公斤，您属于略胖，适当控制饮食，每天规律运动，保证良好睡眠，心态，就可以了！