香蕉加醋真能减肥吗？

显示全部楼层 · 2015-8-14 10:11:16

香蕉加醋真能减肥吗？
女 | 23岁
2015-08-14 10:11:16
3人回复

健康咨询描述：
新鲜的香蕉切片放入苹果醋，黑醋，待24小时后食用确定管用吗？

千问 · 2015-8-14 10:11:16

病情分析：
您好，根据您的描述，不建议这样吃，过于酸性可能会灼伤食道，而且吃了可能导致腹泻，这都是不健康的减肥方式，最健康有效的减肥方式只有少吃多运动。
指导意见：
减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，低热量的蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。

千问 · 2015-8-14 10:11:16

目前描述的情况，香蕉加醋不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

千问 · 2015-8-14 10:11:16

病情分析：
你好，建议还是不要这样做的。单纯靠吃点什么就减肥是不靠谱的。
指导意见：
适当喝醋如果你又少吃东西。反而对胃不好的。建议要减肥还是积极运动配合饮食方面少吃油腻的做好管理才行的。不要想着投机取巧的
以上是对“香蕉加醋真能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！