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16岁高中生大腿脂肪型怎么减

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1 | 2015-8-18 16:35:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

16岁高中生大腿脂肪型怎么减
男 | 16岁
2015-08-18 16:35:33
1人回复

健康咨询描述：
我是高中生大腿和臀部很粗不是肌肉型的是脂肪型的全身其他地方很匀称要怎么快速减最好快速而且每天时间少点的运动高中没那么多时间

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千问 | 2015-8-18 16:35:33 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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千问

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