成人怎么补锌见效快？

显示全部楼层 · 2015-8-21 09:55:34

成人怎么补锌见效快？
男 | 27岁
来自山东
2015-08-21 09:55:34
4人回复

健康咨询描述：
成人怎么补锌见效快？老公去了医院检查回来医生说让他补锌，但是不知道给老公怎么补锌比较好？:

想得到的帮助：
成人怎么补锌见效快？

千问 · 2015-8-21 09:55:34

你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

千问 · 2015-8-21 09:55:34

可以给你老公吃锌硒宝，可以增强免疫力，可以增进消化功能，可以预防脑血管疾病，同时可以促进精子的活力，有利于怀孕。平时要养成规律的进餐，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。

千问 · 2015-8-21 09:55:34

你好，一般情况下补锌只有口服这一种方式，所以建议可以给口服葡萄酸锌进行补锌治疗。一般情况下补锌只有口服这一种方式，所以建议可以给口服葡萄酸锌进行补锌治疗。
以上是对“成人怎么补锌见效快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-8-21 09:55:34

病情分析：
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、
指导意见：
芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。