土豆会增肥吗？

显示全部楼层 · 2015-8-23 21:54:03

土豆会增肥吗？
女 | 16岁
2015-08-23 21:54:03
4人回复

健康咨询描述：
一直都想问，土豆里含有大量的淀粉，人们都说会增肥，我非常喜欢吃土豆。土豆真的增肥吗？

千问 · 2015-8-23 21:54:03

病情分析：
您好，土豆是含有淀粉的，但是还含有纤维，一般不会引起肥胖的！
指导意见：
根据您的描述，建议不必过于担心，考虑不会引起增肥，祝您身体健康！

千问 · 2015-8-23 21:54:03

土豆里确实含有淀粉，可以转化为糖类物质，但是土豆中也含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于调节消化功能，任何食物，只要能够转化为热量，都是会增肥的，能不能够肥胖？主要取决于进食以后消耗的热量，主要是运动的多少，才能决定是否增肥。

千问 · 2015-8-23 21:54:03

病情分析：
如果吃多了的话，会引起体重增加的。
指导意见：
如果是正常吃的话，不会增肥的。正常饮食就是了
以上是对“土豆会增肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-8-23 21:54:03

病情分析：
你好，土豆含有较多的淀粉不假，但是不是靠这个来增肥的。单纯多吃土豆意义不大的。
指导意见：
注意营养充足。优质蛋白多补充好才更有效的。配合适当的器械运动达到增肌增重的结果。不要以为增肌就会练得很壮的。实际上女生有一定的器械运动会使身体线条更好看。而且健康