喝黑枸杞水好吗？

显示全部楼层 · 2015-8-31 21:32:40

喝黑枸杞水好吗？
男 | 14岁
2015-08-31 21:32:40
4人回复

健康咨询描述：
14岁男生喝黑枸杞水好吗？好处有多少，有没有坏处，求回答

千问 · 2015-8-31 21:32:40

病情分析：
枸杞子是一种常见药食同源的物质
指导意见：
根据你叙说的情况，可以喝黑枸杞子泡的水，对身体有益

千问 · 2015-8-31 21:32:40

病情分析：
黑枸杞有以下六大功效：
1、美容养颜抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。男人喝黑枸杞水的好处
2、补血安神促进睡眠
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
指导意见：
3、养肝明目增强视力
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。男人喝黑枸杞水的好处
4、抵抗辐射天然防晒
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
5、补肾益精增强免疫
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。男人喝黑枸杞水的好处
6、加固血管预防癌症
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

千问 · 2015-8-31 21:32:40

你好，问题分析，黑枸杞是药食同源的食物，平时可以服用。指导意见，建议你平时可以适当喝
黑枸杞水。但是要适量，每天不要超过15克。
以上是对“喝黑枸杞水好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-8-31 21:32:40

病情分析：
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉。
指导意见：
喝点枸杞泡的水对身体是有好处的，放心就是。