请问这样吃会长胖吗？

显示全部楼层 · 2015-9-1 12:54:33

请问这样吃会长胖吗？
女 | 19岁
2015-09-01 12:54:33
9人回复

健康咨询描述：
早上吃了一个现做的豆沙饼，不是很甜很油的那种，中午吃了一碗饭，和不多不少的青椒炒肉丝，饭后吃了一个很小的帝王蕉，这样会胖吗？

千问 · 2015-9-1 12:54:33

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
你好，你吃的食物仅能够满足机体的需要量，不会发胖的。
指导意见：
建议你合理饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，多吃蔬菜水果。

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
应该不会，当然长不长肉与饮食多少和运动有关系。
指导意见：
如果不想太胖最好是以多运动为主，不吃东西”减肥是不健康的方式。
以上是对“请问这样吃会长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
你好，建议你担心肥胖不要单纯看一时的饮食，而要看长期的一个饮食。要保持规律健康为好。
指导意见：
你这样吃的是比较少的。建议多吃一点。否则对健康是不利的。如果要减肥靠节食也肯定会反弹的。建议主要维持身材还是多锻炼配合饮食规律才好。不要乱来免得自己造成自己身体的损害的

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
就您的描述而言属于正常的饮食量，没什么问题
指导意见：
如果减肥的话不建议进行节食减肥，注意多运动，坚持运动才是重要的

2015-09-01 17:40

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追问
医生，请问，我下午吃了5个很小的帝王蕉，会长胖吗？附件：点击查看大图

2015-09-02 13:02医生回答：
不会长胖的

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
早晨才吃一个豆沙饼，中午也才吃那么一点，晚饭不吃主食只吃水果。这样不会胖的。倒是应该多吃一点。
指导意见：
建议合理搭配膳食，每天多做做运动。可以通过锻炼来减肥。祝你健康。

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
过度的摄入热量会致肥胖的发生，过低的摄入可使代谢降低，不利于健康。
指导意见：
这样吃不会，可能刚好够你所需热量。正常吃点七八分饱即可。
以上是对“请问这样吃会长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
你好，应该不会，吃饭只要吃三分饱就行，没必要吃到撑，而且现在正是青春发育期，应该吃好，。
指导意见：
只要身体健康，胖瘦应该不重要的，饭后多运动一下，可以促进食物的消化。

千问 · 2015-9-1 12:54:33

病情分析：
你好，这样的饮食长胖的机会不是很大，晚上睡觉前吃甜食比较容易长胖的。
指导意见：
你好，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少才不会长胖的。