要长高今年17岁

显示全部楼层 · 2015-9-4 17:20:39

要长高今年17岁
女 | 17岁
2015-09-04 17:20:39
3人回复

健康咨询描述：
我今年17岁女生身高156已经好几年没长个了用什么产品能长高呢

千问 · 2015-9-4 17:20:39

病情分析：
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。
指导意见：
一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒

千问 · 2015-9-4 17:20:39

病情分析：
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
指导意见：
增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

千问 · 2015-9-4 17:20:39

病情分析：
身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。
指导意见：
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，建议到医院检查一下生长激素水平，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
以上是对“要长高今年17岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！