我是个学生，假期长时间不活动导致体能严重

显示全部楼层 · 2015-9-9 19:52:07

我是个学生，假期长时间不活动导致体能严重
男 | 15岁
2015-09-09 19:52:07
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健康咨询描述：
我是个学生，假期长时间不活动导致体能严重下降。请问如何短时间内快速恢复到原来的水平

千问 · 2015-9-9 19:52:07

病情分析：
你好，身体需要一个适应的过程，适当的逐步恢复锻炼。
指导意见：
建议给自己定一个恢复计划，慢慢逐步增加活动量，饮食方面也要多加注意。