提肛运动可以有效的预防痔疮吗，要如何做

显示全部楼层 · 2015-9-12 09:12:02

提肛运动可以有效的预防痔疮吗，要如何做
女 | 20岁
2015-09-12 09:12:02
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健康咨询描述：
提肛运动可以有效的预防痔疮吗，每天要做几次提肛运动，要怎么做提肛运动

千问 · 2015-9-12 09:12:02

病情分析：
可以适当锻炼，但是效果因人而异，有出血的症状吗？
指导意见：
不能面诊，建议就诊，完善检查，查明病因，对症治疗。

千问 · 2015-9-12 09:12:02

病情分析：
您好，是的，提肛运动可以预防痔疮，和一些其他直肠疾病，甚至可以预防一些妇科疾病，尿失禁，提高性生活质量等等
指导意见：
在主动收缩肛门进行提肛运动时，可以促进局部血液循环，锻炼肛门肌肉的收缩能力和强度，同时阴道的平滑肌组织会随同受到锻炼。一般而言，每天做3次缩肛运动，每一次至少收缩50-100下，长期坚持可以达到很好的效果。

千问 · 2015-9-12 09:12:02

病情分析：
患者的运动，可以预防肛肠疾病，建议坚持运动。
指导意见：
多喝水，每日6杯250ml水，多食蔬菜及水果，加强运动，有利于抵抗力增加。
以上是对“提肛运动可以有效的预防痔疮吗，要如何做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！